Holistisch leefstijl coach

Voeding, beweging, ontspanning

 

Holistisch

 

Holistisch betekent dat alles met elkaar verbonden is. De mens is een geheel van een energielichaam die we ervaren op verschillende energievelden.

Het fysieke veld, mentale veld, emotionele veld en zelfbewuste veld. 

Als er een verstoring is op een van deze energievelden van de mens, is die op meerdere delen van ons te ervaren.

Daarom zijn mijn interventies gericht op alle energievelden van het lichaam, zodat die weer met elkaar in verbinding kunnen staan en de energie weer stroomt.

 

Fysieke veld

 

Dit is je lichaam bestaande uit weefsels en botten en onze stoffelijke processen die daar plaatsvinden, die we waarnemen met onze zintuigen. 

 

Mentale veld

 

Dit is het veld van het ego, waar het denkproces plaatsvindt. Het deel wat onderscheidingsvermogen kent en rationeel de wereld bekijkt. 

 

Emotionele veld

 

Dit is het veld, waarmee je kan ervaren en voelen wat er zich afspeelt aan processen van wie je bent als mens in relatie met de wereld om je heen. 

 

Zelfbewuste veld

 

Dit is je geestelijke deel, waarop je uitdrukking en richting geeft aan je leven en keuzes maakt op basis van je zelfbewuste deel vergaard door zelfreflectie en zelfkennis uit opgedane ervaringen.

 

Leefstijl

 

Bij die visie staat een gezonde leefstijl voorop. Bij een gezonde leefstijl gaat het erom dat je bewuste aandacht kan besteden aan vitale voeding, beweging en ontspanning. Dit om te klachten te voorkomen.

 

Voeding

 

Bij vitale voeding geef je je lichaam dat geen wat het nodig heeft om te disbalans te herstellen.

Wat eet en drink je? Eet je in rust? Eet je door innerlijke onrust?

 

Beweging

 

Met voldoende beweging verkrijg je een positief effect op je gezondheid.

Wat is het proces bij bewegen? Heb je er plezier in? Maakt het je geest kalm?

 

Ontspanning

 

Met voldoende ontspanning kan je lichaam weer in balans komen en zelf herstellen.

Wat is het proces bij ontspanning? Wat heb je nodig om te ontspannen? Mag je van jezelf ontspannen?

 

Coach

 

Als coach ben ik iemand die openminded en direct is in het contact. Door mijn diverse ervaringen en kennis worden er verschillende interventies in een coachsessie gecombineerd.

Elke coachsessie een unieke ervaring door deze interventiekeuzes en voor ieder verschillend.

Uitgaande van eigen helend vermogen en kracht om je in essentie te kunnen manifesteren.

Ik ben dienstbaar aan jou proces. Middels mijn interventies breng ik licht op disbalans, waardoor je de krachtbron zal vinden die je nodig hebt. Om weer keuze vrijheid te ervaren en om weer mee te kunnen met je levensstroom.